Le sommeil et vous

mon dieu, 3 heures de sommeil!! affraid

, j'ose même pas imaginer l'effet que ça fait. il me faut quasi facilement 8 heures par nuit.. rock

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la force s'arrête là où commence la peur.

Age : 20 Inscrit le : 09 Sep 2007 Messages : 431 Localisation : Namur/Verviers

Mdr Melancolia on verra dans 15 jours si t'es pas sur les genoux... Wink

Naaaaaaaaaaaaaaaaaaaan moi pas sur les genuox

De toute petite j'ai toujours eu énormément de mal à dormir.
Je tiens 4/5 jours comme ça et après il me faut quand m^me nuit de 8/9heures pour récupérer. 15 Jours d'affilée a 3H voir 3H30 par nuit, eeeeeeeeeeeeeeeuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh vi j'lai déjà fait mais c'est vrai que c'est dur de tenir la fin heloise

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Tout ce que je sais, c'est que je ne sais rien. Socrate
En apparence, la vie n'a aucun sens, et pourtant, il est impossible qu'il n'y en ait pas un! Albert Einstein

Age : 20 Inscrit le : 09 Sep 2007 Messages : 431 Localisation : Namur/Verviers

Inscrit le : 09 Mai 2008 Messages : 173

Ca dépend des périodes en fait, je peux faire plein de nuits à 5/6h par nuit mais je dure beaucoup moins longtemps qu'avant où je pouvais enchainer plusieurs nuits blanches d'affilé avec une petite sieste dans m'aprem... ha ça c'est l'âge.

Est ce que ca doit me rassurer de me dire que quand j'aurai 70 ans (si la terre tourne toujours d'ici là), je pourrai ne plus dormir la nuit ou me réveiller a 6h du mat, et je piquerai du nez dans la journée...

Avez vous un bon sommeil ? plus ou moins oui sauf quand ma petite beauté n'est pas là
Vous endormissez vous facilement ?en ce moment oui je suie tres nase.
Gerez vous bien le manque de sommeil ?non je suie tres ronchont quand je dort pas asser
De combien d'heures avez vous besoin pour vous sentir en forme dans la journée ? Jai besoin de au moins mes 8heures sinon jui pas au top.

insomnie ...

1h que je tourne en rond dans le plumard.

dire que je dormais tellement bien en vacance...

et "up" pour les nouvelles

dormi moins de 4h cette nuit... beaucoup de choses qui me trottent dans la tête... mais sinon, j'ai un sommeil très perturbé depuis 2ans à cause... de ma fille... c'est quoi déjà une nuit complète de 8h (voir plus si c'est possible??)? Sleep

Age : 21 Inscrit le : 03 Sep 2008 Messages : 19 Localisation : Lille

Moi et le sommeil heu je dors rarement avant 2/3 h et me reveille en général vers les 7/8/9 h du matin , par contre je fais beaucoup de nuit blanche que je rattrape pas forcement. De plus j'ai le sommeil trés léger le moindre bruit et je me reveille . Le sommeil est un luxe de nos jours Laughing

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attention quand même, tu uses ton capital "vie" il parait.
il a été prouvé que ceux qui travaillent de nuit, et donc ceux qui ne dorment pas comme préconisé la nuit (c'est à dire des horaires entre 22h et 08h) vieillissent moins vieux ...

baboo ou l'art de ficher la pétoche^^
désormais je me couche avec les poules!!

non, tu sais mettre des gants quand il le faut, ça se voit...
quel tact!! rabbit

bon encore une nuit d'insomnie... coffee

3h de sommeil à tout cassé... je commence à être usée...aaaargh coffee

J'ai besoin de mes 8h de sommeil sinon ça va pas! J'ai rarement eu des problèmes d'insomnie. Une fois allongée dans mon lit, je m'endors dans les cinq minutes qui suivent, ce qui fait halluciner ma copine, qui elle a beaucoup de mal à trouver le sommeil. Je suis assez vieux jeu à la base, je n'aime pas me coucher trop tard et par conséquent me lever tard, sinon j'ai le sentiment de perdre du temps dans la journée! Mais j'aimerais quand même de temps en temps pouvoir profiter un peu plus de ma jeunesse et m'éclater jusqu'au bout de la nuit! En ce moment, quand je ne sors pas le soir, je reste longtemps sur le net avec ma copine ou au téléphone et j'ai du mal à suivre le rythme. (En même temps j'ai des carences en fer, ce qui ne m'aide pas, je dois prendre un traitement de 4 à 6 mois tous les deux ans!)
Alors OK, j'ai la chance de pouvoir m'endormir facilement, mais je suis souvent contrainte de me comporter comme une petite vieille, si c'est pas malheureux à mon âge!