anneau gastrique

Age : 26 Inscrit le : 29 Nov 2007 Messages : 1233 Localisation : armentieres(59)

depuis que je suis rentrée de l'hosto mes journée ne depasse pas 800calories ,je sais c'est peu mais pour l'instant je me sens bien
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je sais pas ce que ça fait 800 , la moyenne c'est dans les 1000 non ?

du moment que tu te sens bien c'est que ça va accord

visiblement ce n'est pas ton cas, mais j' aurai peur que l'on en veuille trop, et donc que ça aille trop loin dans la restriction ou l' effort.
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" Le seul moyen de se débarrasser d'une tentation, c'est d'y céder. "
Oscar Wilde

800 calories par jour , tu n'es pas sous alimentée là ?
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Un peu de sérieux...

Age : 26 Inscrit le : 29 Nov 2007 Messages : 1233 Localisation : armentieres(59)

pour l'instant non sa va pas de sous alimentation ,je mange de tout pour ne pas avoir de carences...
mais c'est juste un palier dans 14 jours je pourrais manger de tout oufff marre de la soupe et autres...
et je me sens bien ,je mange juste qu'en j'ai faim...
par jour je mange 2 bols de soupe et 3 yaourt et des jus de fruits pour le transit lol
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Inscrit le : 28 Mar 2008 Messages : 410

Dans 14 jours ? Hélène, tu fais déjà cela depuis combien de temps... en plus de ton sport ?

800 calories par jour , en plus du sport ... en sachant qu'il faut en moyenne 1500 pour un fonctionnement "normal" et que ça monte en fonction du poids, même si tu manges de tout, ça me semble peu.
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Un peu de sérieux...

Age : 26 Inscrit le : 29 Nov 2007 Messages : 1233 Localisation : armentieres(59)

Je comprends, c'est le même fonctionnement que le régime que j'avais fait.
Tu te "sous-alimentes" pendant un temps X (pas très long, effectivement 15 jours) tout en ayant une activité sportive, pour obliger ton corps à "taper" dans les réserves de graisse.
Ensuite, quand tu as maigri "considérablement" tu reprends une alimentation plus calorique (sans trop l'être).
Sinon en ingurgitant 1000 calories par jour, tu restes effectivement dans la moyenne sans grossir, puisque tu élimines les calories ingurgitées dans la journée, mais tu ne perds pas de poids.

Ca marche, j'en suis la preuve Wink

Courage Hélène, tu es sur la bonne voie Very Happy

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Etre à part entière ou entièrement à part?

D'où le principe de ne pas le faire plus d'une quinzaine de jours.Ce n'est pas le fait d'habituer le corps à consommer moins, simplement le fait de brûler les graisses superflues déjà stockées.
Comment veux-tu "taper" dedans si tu apportes à ton corps ce qu'il utiliseras dans la journée...
Bien obligée d'y aller fort au début.Mais évidemment, ne pas faire ça 107 ans, on est bien d'accord.
De toute manière, à partir du moment où tu as une propension à prendre du poids facilement, tu devrais normalement manger équilibré et te surveiller ( fait de manger équilibré c'est dans tous les cas Laughing

, enfin il paraît...Parce que l'équilbre alimentaire c'est une conception lointaine pour moi blush

)
De toute manière, je ne pense pas qu'il y ait un régime général...chaque personne étant différente, ce qui marchera pour l'une ne fonctionnera pas pour l'autre...simplement il y a quand même un effet de logique à la base pour celui que j'ai suivi et qui m'a réussi Smile

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Etre à part entière ou entièrement à part?

Age : 26 Inscrit le : 29 Nov 2007 Messages : 1233 Localisation : armentieres(59)

venus (hs contente de ton retour ) c'est pas 15j mais 1 mois en tout mais ne vous inquietez pas les filles ,je suis suivi et je mange a ma faim ni plus ni moins .... c'est gentille de vous inquieter blush

.... cette semaine je sens la difference dans mes pantalons ... je pense encore avoir perdu un peu blush

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Inscrit le : 28 Mar 2008 Messages : 410

Il est vrai que 800 m'ont interpelés car cela me semble très bas.

On lit 1800 calories par jour dans les magazines féminins mais c'est un peu du n'importe quoi à la base. Tout dépend du poids, de la morphologie, des dépenses physiques de l'individu. Chacun/e est différent/e et le calcul personnalisé est le mieux.

Je suis ton parcours, Hélène, même si j'interviens peu. Je te félicite pour ta démarche et ta volonté. Wink

oui generalement c'est 1800 calorie, enfin pour une femme pour un homm c'est 2500 je crois...
Regime a vie, c'est trop dur Sad

moi ca fait depuis septembre que je me surveille, alors que je ne l'avais jamais fait sur une aussi longue periode , je commence a m'y habituer mais c'est dur de se dire que c'est a vie qu'il faut faire attention ttttttsssssssssssss...

Courage Helene, c'est deja ca si tu as pas la senssation de faim avec l'anneau

800 calories, c'est vrai que c'est pas bcp mais tu as sans doute des prises de sg de contrôle pour voir si tout va bien, hélène, non?
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la force s'arrête là où commence la peur.